春季人体的抵抗力本来就比较弱,减肥虽然对于我们而言很重要,但是健康问题却是不能忽略的,因此,我们就必须要一边养生一边瘦身。南瓜蓝莓燕麦小饼,低糖低脂很健康,口感略软、吃着超香,朋友们都很喜欢,小伙伴不妨回家做一些,上班当小零食,或者下午茶什么,当成春季减肥瘦身小零食,非常不错!
1. 南瓜上锅蒸后制成泥,加糖、油、蛋混合一起。
2. 将泡打粉和中粉混合,加入南瓜泥中,混合均匀后再加入燕麦片,再继续混合均匀。
3. 最后,加入蓝莓干,继续混合均匀,再用裱花袋挤成圆形小饼。(因为我当天蒸的南瓜泥比较稀,没加水,如果感觉太稠,可以加清水)
4. 烤箱预热190度,烤10分钟即可。